很多女生在闲暇时可能会通过一些方式来放松自己，比如自慰。这其实是一种很常见的行为，但很多人对此存在误解，甚至有人觉得这样做会让女性“变丑”。那么，这种说法有科学依据吗？今天我们就来聊聊这个话题。
首先，我们需要明确一点：自慰本身并不是一种负面行为，它是一种正常的生理反应，是人体自我调节的一部分。科学研究表明，适度的自慰不仅不会影响身体健康，反而有助于缓解压力、改善睡眠质量。
至于“变漂亮”这一点，目前并没有任何权威的研究支持自慰会直接影响外貌。外貌的变化主要受到遗传、饮食、作息、护肤等多方面因素的影响。如果你发现自己的皮肤状态变差、气色不好，可能更多是因为生活压力大、作息不规律，而不是因为自慰。
如果你关心自己的外貌和健康，可以从以下几个方面入手：
总之，自慰不是导致“变丑”的原因，反而是我们日常生活中一种健康的放松方式。只要不过度，就不会对身体造成负面影响。
自慰是一种正常且自然的行为，它不会直接导致外貌变化。真正影响我们外貌的是生活习惯、心理状态和身体健康。与其担心“会不会变丑”，不如把精力放在如何让自己变得更健康、更自信上。
如果你对自己的身体或心理状态有任何疑问，不妨多查阅一些权威资料，或者咨询专业的医生和心理咨询师。